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Resultados No te gustas cuando te miras al espejo 1 3 5 - Vanessa Martínez Cañadas

ÉSTOS SON TUS SIGUIENTES PASOS

Léelos atentamente y descubre mis recomendaciones

No te cuidas como es debido y has subido de peso

Entre tantas responsabilidades, muchas veces terminamos por olvidarnos de nosotros mismos. Y esta es la mejor garantía de una vida vacía y triste.
Entonces, ¿Qué estas esperando para saber si te encuentras en esta situación?
¿Te cuesta dormir bien por las noches?
¿Has subido de peso?
Últimamente has vivido entre frituras, dulces y otras deliciosas porquerías. Y tu balanza no miente… los efectos de estas decisiones alimenticias son PESADOS.
Pues, será mejor que comiences a reconsiderar la dieta que estás llevando y, ¡no precisamente por una cuestión estética!
El sobrepeso es la puerta de entrada de un sinfín de enfermedades, entre las que se destacan las afecciones cardíacas y la diabetes tipo 2.

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Estás siempre triste

Sientes un vacío tremendo, hace tiempo que no sueltas una carcajada…
He aquí una señal de que te has pasado por alto.
¡No permitas que el tiempo se te escurra en este estado!
Lo normal es estar bien.
Aventúrate en el mundo de la meditación. Esta práctica te ayudará a aquietar tu diarrea mental, a tener más control sobre pensamientos para así poder evitar todos aquellos que se están llevando tu alegría de vivir.
Es urgente y necesario, tener motivaciones. ¿Hay cosas que te motivan, que te empujan? ¿Tienes deseos, anhelos, ambiciones, expectativas? Si encuentras que no tienes ningún objetivo, por pequeño que sea, es probable que la tristeza se instale en tu vida, aunque no vivas situaciones conflictivas.
Probablemente acabes dándote cuenta de que la situación habitual es precisamente la contraria: cuando empieces a moverte en dirección a lo que deseas, quizá empieces a tener algunos problemas. Y bienvenidos serán.

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No te sientes satisfecho/a contigo mismo/a y piensas que no haces nada bien

Yo he estado ahí. He creído no ser suficiente.
Y lo cierto es que lo que no debemos hacer es reprendernos para convertirnos en una versión mejor de nosotros mismos.
No obstante, a pesar de que cada día soy más consciente de esto, en ocasiones (aunque cada vez menos) todavía me sigo convirtiendo en víctima de mis propios pensamientos negativos.
Estoy segura de que te ves reflejado/a. Todas las personas han estado ahí. Todos hemos tenido días malos y momentos en los que no hemos confiado en nosotros mismos. De hecho, hoy no iba a publicar esto. No pensaba publicarlo porque es algo muy personal. Pero aquí estoy, he decidido hacerlo.
Sé quien quieres ser, eres suficiente.
¡Empieza por ti!
La Autoestima, el amor propio y el respeto hacia ti mismo/a son cosas que no te puede dar otra persona.
Si quieres ganarte el respeto de otros, comienza por respetarte tú mismo/a. Quiérete como si fueras lo más especial del mundo. Porque lo eres. Tú eres responsable de valorarte. Y esta responsabilidad significa no dejar que otros piensen, hablen o decidan por ti. Significa usar tus propios medios para hacer que las cosas pasen.
Estás andando tu propio camino. A veces, sentimos inseguridad porque comparamos nuestra vida entre bastidores con la de otros en sus grandes éxitos públicos. Y eso te hace creer que no eres suficiente.
Olvida lo que están haciendo y consiguiendo los demás.
Tu vida se centra en romper TUS propios límites para vivir TU mejor vida. Enfócate en ti.

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